La phytothérapie

 

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 » Coaching et Naturopathie – Mes secrets Bien-être  »           

car ces 2 techniques sont complémentaires. Découvrez :

  • les applications du coaching enfants-ados-adultes
  • les utilisations des huiles essentielles
  • comment se soigner avec les plantes (tisanes, bains, etc.)
  • les bienfaits de la forêt
  • les huiles végétales, les vitamines, etc. et leurs applications
  • des recettes Bien-être pour les maux du quotidien

La phytothérapie : le soin par les plantes

La phytothérapie propose des solutions afin de se soigner avec les plantes. Que ce soit pour mieux dormir ou en atout minceur, la phytothérapie, c’est-à-dire l’ensemble des plantes médicinales offertes par dame Nature, permet de remédier à des problèmes du quotidien de manière naturelle. C’est une solution à la fois alternative et complémentaire aux traitements de la médecine classique, de plus en plus en vogue et dont l’efficacité est de plus en plus reconnue (tisanes, bains, etc.).

Tisanes, tous les bienfaits pour la santé

L’homme utilise les plantes pour se soigner depuis des millénaires. À travers les âges, de nombreuses civilisations ont exploité leurs bienfaits que ce soit en Égypte ancienne, en Inde avec la célèbre médecine ayurvédique, ou encore dans la tradition druidique où la pharmacopée recense plusieurs centaines de plantes médicinales. L’une des formes les plus traditionnelles qui soient est la tisane et le bain.

Élaborées à base de plantes fraîches ou séchées, les tisanes sont consommées par plaisir, pour leur réconfort ou en remède naturel. Relaxantes, réconfortantes ou apaisantes, les tisanes sont riches en principes actifs qui revitalisent le corps, facilitent la digestion ou le sommeil. L’eau, en effet, dissout les vitamines B et C, les minéraux, les oligo-éléments et les substances actives des plantes infusées. Selon la nature et la composition des végétaux, elles évitent les carences, renforcent l’organisme et soulagent les petits maux lorsqu’elles sont consommées régulièrement. Elles vont ainsi apaiser, tonifier, détoxifier, drainer ou prévenir un trouble, comme une mauvaise circulation sanguine ou des lourdeurs digestives.

Tisanes ou infusions ?

Les mille vertus des tisanes

  • passiflore et mélisse : sont préconisées en cas de troubles du sommeil
  • ortie et persil : pour soulager les douleurs annonciatrices ou consécutives des règles.
  • aubier de tilleul : pour drainer le foie
  • aigremoine : recommandée en cas de diarrhée
  • menthe poivrée : prévient les nausées et soulage les maux de tête
  • thym et sureau : aident à lutter contre les coups de froid et calmer les maux de gorge
  • basilic : réduit le mal des transports
  • romarin : soulage les maux de tête, lutte contre les problèmes de digestion et d’acouphènes
  • millepertuis : recommandé en cas de légère dépression
  • gingembre : stimule les défenses immunitaires
  • anis étoilé : soigne les troubles intestinaux et lutte contre la mauvaise haleine
  • fenouil : favorise la digestion et aide à l’allaitement
  • artichaut : aide à réduire le cholestérol
  • vigne rouge : agit sur la circulation sanguine
  • lavande : pour réduire l’agitation
  • échinacée : renforce le système immunitaire
  • chardon-marie : agit sur le foie
  • guarana : permet de récupérer de l’énergie
  • hibiscus : rafraichit lors des belles journées d’été

Sans théine et sans calorie, elles guérissent sans effets secondaires. À consommer à toute heure : le matin, tout au long de la journée, après le repas, en cas de désagrément, en détox ou au coucher, selon vos envies, vos goûts, vos maux, ou tout simplement pour le plaisir d’une pause bien.

Prenez un bain de plantes traditionnel !

 

Que l’on évoque Cléopâtre, les thermes romains ou les hammams, l’importance du bain n’est plus à démontrer. Le bain aux plantes est une pratique de bien-être un peu oubliée, aux vertus pourtant reconnues pour notre santé. L’eau est un élément fondamental de la vie, un élément protecteur qui a le pouvoir de régénérer et de purifier.

Notre corps est composé en moyenne de 60% d’eau. L’hydrothérapie recèle de multiples bienfaits et lorsque l’on combine les effets bénéfiques de cet élément fondamental avec celui des plantes médicinales, on obtient des soins qui sont autant de secrets de beauté, de bien-être et de santé. Grâce à quelques recettes simples à mettre en œuvre, vous pouvez goûter aux vertus curatives du bain aux plantes.

  • Thym : en cas de fatigue
  • Eucalyptus : en prévention contre la grippe
  • Romarin : pour renforcer le système immunitaire
  • Ortie : renforce les articulations
  • Cyprès : soulage les jambes lourdes et aide au retour veineux
  • Sauge : contribue à éliminer la surcharge pondérale

NB : Même si, tout comme nos ancêtres et nos grand-mères, en plus de l’utilisation matérielle et chimique des plantes, vous ajoutez votre conscience d’amour et de gratitude pour remercier les fées de la Nature, le résultat n’en sera que meilleur.

 
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Les fleurs de Bach, pour rééquilibrer vos émotions

 

À votre service depuis plus de 80 ans !

Il faut savoir que les Fleurs de Bach® Original sont toujours fabriquées en Angleterre selon la méthode originale d’Edward Bach. Les fleurs sont cueillies à la main dans le jardin du Dr Bach et la teinture-mère toujours préparée au Centre Bach, exactement de la même manière qu’Edward Bach le faisait il y a plus de 80 ans ! Ces fleurs sont les seules à avoir la certification du Centre Bach.

Les fleurs de Bach agissent rapidement

Les fleurs de Bach sont à 100 % naturelles et peuvent être utilisées avec succès aussi bien par les adultes que par les enfants (et les animaux). Elles sont tout à fait sûres, inoffensives et leurs effets sont très rapides. Il n’y a aucune contre-indication, il n’y a pas de risque d’overdose et elles ne créent aucune dépendance. Elles peuvent être utilisées en combinaison avec d’autres médicaments ou de forme de traitement, ainsi qu’avec l’homéopathie, sans en perturber l’action. 

Réveiller vos qualités

 La « mission » des fleurs de Bach vise à éveiller les qualités qui nous font défaut ou développer celles qui sont en veilleuse.

C’est l’essence de la fleur, son énergie, qui contient l’impulsion thérapeutique. Les fleurs sont cueillies en pleine floraison, puis diluées dans de l’eau pure. Le liquide recueilli constitue l’élixir mère.

Pour une émotion passagère ou en traitement de fond, les élixirs s’administrent donc par voie orale, sous forme de gouttes. Ils s’utilisent également en traitement externe, dilués dans l’eau du bain, en frictions ou en massages, mélangés à une crème neutre.

Bienfaits

  • Les fleurs de Bach contre les sautes d’humeur
  • Les fleurs de Bach contre le surmenage
  • Les fleurs de Bach pour arrêter de fumer
  • les fleurs de bach contre les crises d’angoisse
  • Les fleurs de Bach pour devenir plus sociable
  • Les fleurs de Bach pour mieux se concentrer
  • Les fleurs de Bach pour mieux dormir
  • Les fleurs de Bach pour votre lâcher prise au quotidien
Gratitude pour tous les bienfaits des plantes
 
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