Mes 10 astuces pour arrêter de cogiter

En ce moment, la France vit une situation épidémique exceptionnelle où le sentiment d’inquiétude est légitime. Afin de ne pas céder à la morosité et aux ruminations nocturnes, voici quelques astuces. Accepter la situation Je commencerai par un mantra à garder à l’esprit lorsqu’on a tendance à la rumination : « Avoir la sérénité d’accepter les choses …

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