La respiration : votre alliée bien-être

Quésako ? Réapprendre à respirer, pour anticiper une crise d’hyperventilation, ou tout simplement pour se sentir mieux, est à la portée de tous. C’est utile si vous observez que votre respiration a tendance à se bloquer ou si vous souhaitez tout simplement améliorer votre bien-être. Pourquoi ? Et bien, parce que le souffle, en plus d’être associé …

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