Enfants (7-10 ans)

Accompagnement en séance individuelle

Séance d’1 heure * 40 €

Atelier : le mercredi de 10h30 à 11h30

Séance d’1 heure * 20 € (ou abonnement)

Dans l’espace zen ou, les pieds dans l’herbe, l’objectif consiste à permettre à votre enfant de prendre conscience de sa situation, de poser des mots, de prendre de nouvelles décisions, et l’encourager à les appliquer dans son quotidien.

Parce qu’il est important d’être bien dans ses baskets pour bien grandir ! À leur niveau, les enfants peuvent éprouver du stress, peiner à gérer leurs émotions, leur concentration à l’école, … et ne pas savoir comment y faire face. J’ai donc conçu des ateliers spontanés, ludiques et pratiques pour répondre à leurs besoins, dans un espace zen, autour de 4 grands thèmes : 

• Je gère mes émotions : confiance en soi, écoute, calme, amélioration des relations, etc.

• Bien dans mes baskets : motivation, affirmation de soi, voir le côté positif, écoute, etc.

• Je m’organise : les freins, priorisation des tâches, organisation temps-espace, devenir plus productif et moins stressé, etc.

• Mes activités “méditations” : apprendre à apprécier l’instant présent, se relaxer, inviter ses émotions, respirer en pleine nature, être curieux de tout et partager le bonheur.

Grâce à des outils simples et adaptés (échanges, jeux, EFT, exercices de respiration, etc.), les enfants apprennent en s’amusant à se sentir mieux à l’école comme à la maison.

• Savoir dépasser les barrières et faire face aux oppositions ;

• S’initier à la richesse et au rôle des émotions pour en faire ses alliées ;

• Apprendre à poser des mots sur des ressentis ;

• Gérer le regard de l’autre, et sans jugement.

Une participation régulière portera davantage ses fruits, car elle permettra d’acquérir des réflexes naturels dans la gestion du bien-être.