Corinne Lasne

Les bienfaits de la relaxation à vocation thérapeutique

Réaliser une séance de relaxation c’est s’offrir une qualité de vie, c’est prendre soin de soi afin d’améliorer son futur. Bien évidemment, personne n’a affirmé que ce sera facile, mais il est possible de mettre toutes les chances de son côté en orientant certaines de vos actions vers le chemin de la réussite. La relaxation …

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Cap sur mes packs d’Huiles Essentielles Bio et prêts à l’emploi

Facile, il suffit de passer la commande directement sur le site à la page des tarifs, par mail ou à partir de la page Contact du site : clasne50@gmail.com en indiquant : vos coordonnées, le N° du pack et son nom. Règlement sur le site ou par chèque. Puis envoi du pack d’Huiles Essentielles à …

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La respiration : votre alliée bien-être

Quésako ? Réapprendre à respirer, pour anticiper une crise d’hyperventilation, ou tout simplement pour se sentir mieux, est à la portée de tous. C’est utile si vous observez que votre respiration a tendance à se bloquer ou si vous souhaitez tout simplement améliorer votre bien-être. Pourquoi ? Et bien, parce que le souffle, en plus d’être associé …

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La chicorée a tout pour elle !

“Les plus humbles plantes sont parfois les plus riches en vertus cachées”, Maurice Mességué, écrivain et herboristerie. Baptisé « chicorée sauvage, cheveux de paysan, barbe de capucin, herbe à café, laideron, yeux de chat », le Cichorium intybus est une herbacée à racine pivotante, elle est originaire d’Europe, d’Afrique du Nord et d’Asie. Mesurant de 40 cm …

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Je stimule mes pensées positives

Pour travailler sur ses pensées, il faut d’abord se tourner vers tout le reste. La respiration par exemple. Prenez un moment pour vous connecter à votre souffle. Puis, du mieux que vous pouvez aussi prendre conscience de l’ensemble de voter corps, tel qu’il est, ici et maintenant. Et puis, tout doucement, vous allez accueillir en …

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Donnez de la puissance à votre motivation

Faîtes-vous partie de ceux qui possèdent une motivation suffisante pour atteindre leurs objectifs en dépit des difficultés ou bien avez-vous au contraire tendance à renoncer facilement dès qu’un obstacle se présente à vous ? Faites-vous partie de ceux qui savent se donner les moyens d’atteindre leurs objectifs ou avez toujours une excuse pour ne pas …

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Mes 10 astuces pour arrêter de cogiter

En ce moment, la France vit une situation épidémique exceptionnelle où le sentiment d’inquiétude est légitime. Afin de ne pas céder à la morosité et aux ruminations nocturnes, voici quelques astuces. Accepter la situation Je commencerai par un mantra à garder à l’esprit lorsqu’on a tendance à la rumination : « Avoir la sérénité d’accepter les choses …

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Le lâcher-prise : se libérer pour s’épanouir enfin !

Si lâcher-prise n’est pas facile, vous pouvez, pour vous y aider, développer deux habiletés : faire confiance en l’avenir et votre capacité à faire des deuils. Nous allons donc parler du besoin de contrôler, de la nécessité de prendre conscience de vos émotions face à ce qui arrive et la raison pour laquelle il est …

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