Coaching / développement personnel

Dois-je inscrire mon enfant à une séance Bien-être et nature ?

Votre enfant traverse une période difficile ? Il devient agressif et se renferme sur lui-même ? Il ne travaille pas correctement à l’école ? Il a des difficultés à se concentrer, à gérer ses émotions ? Vous ne savez pas comment affronter ce problème ? En effet, le coaching pour enfant peut résoudre votre souci. Coach …

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Un exercice de pensée positive

Acceptez votre négativité, puis essayez de la transformer en positif. La pensée positive permet de se sentir bien, de se réconcilier avec les autres et le monde. Vous venez d’identifier une pensée négative. Ne la repoussez pas, acceptez-la, mais vous prenez tout de suite la décision de chercher du positif. L’objectif étant de remplacer une …

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J’apprends à m’affirmer et à m’imposer

Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? Que signifie s’imposer à une personne ? A qui ou face à quoi ? Par quels moyens ? Existe-t-il une formule magique pour s’affirmer et s’imposer ? Ce sujet est bien vaste alors je vous invite à lire la suite … S’affirmer signifie avoir un comportement qui se trouve pile-poil entre une attitude passive …

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10 conseils pour ne pas s’écrouler de fatigue le soir

Vos journées se déroulent à un rythme effréné ? Vous vous écroulez de fatigue à peine rentré chez vous le soir ? Les devoirs et la toilette des enfants, le repas du soir à préparer… ; pas envie ? Dommage de ne pas profiter de vos soirées… Être fatigué le soir venu est normal : les tâches de …

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Comment éviter la prise de poids lorsque l’on est confiné ?

Pour lutter contre la propagation du coronavirus, nous sommes contraints de rester confinés chez nous. Mais entre le télétravail, les enfants, le manque d’activité physique et le stress, comment éviter de grossir ? Voici quelques conseils et astuces de votre naturopathe pour limiter la prise de poids et rester en forme malgré la situation. Diminuer …

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Comment garder le moral pendant le confinement ?

Le coronavirus oblige la population à rester à la maison ; ce qui permet de ralentir le rythme mais peut aussi augmenter les ruminations, les pensées négatives, le stress, étant donné le contexte anxiogène. Voici quelques idées pour se détendre et garder le moral sur la durée. En aérant Aérer permet de renouveler l’air de sa …

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Les défis de l’esprit en hiver

Les défis de l’esprit en hiver Alors que l’hiver appelle au repos, la vie contemporaine ne s’arrête pas pour autant. C’est même, après la rentrée, une des périodes de l’année durant laquelle nous avons le plus de choses à faire : au travail, pour boucler la fin d’année ; en famille, pour préparer les fêtes ; entre …

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