Naturopathie

Comment se préparer aux allergies de l’automne ?

Éternuements, yeux qui piquent, nez qui coule… L’arrivée de l’automne annonce malheureusement, chez les personnes sensibles, un retour en force des allergies. Pollen, acariens et humidité, comment limiter les risques d’allergie ? Ne redoutez plus le passage à l’automne, prenez les mesures efficaces pour faire face ! Voici un tour d’horizon des solutions et astuces …

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Et si la phytothérapie nous aidait à nous relaxer ?

Vous souffrez de stress, de manque de sommeil ou vous vous sentez fatigué ? Sachez que grâce à la phytothérapie, il vous est très facile de soulager naturellement les maux du quotidien. Voici quelques exemples de plantes qui vous permettront de vous relaxer. La phytothérapie met à votre disposition de nombreuses plantes aux vertus relaxantes …

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La lavande officinale, votre nouvelle bienfaitrice

Bonjour à tous, j’ai envie de vous faire partager les bienfaits de l’huile essentielle de lavande officinale (également appelée « lavande fine »). Elle est obtenue grâce à la distillation à la vapeur d’eau, après séchage de la plante. C’est ainsi que l’on transforme la lavande en huile essentielle de lavande, véritable concentré des bienfaits …

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Mieux vaut prévenir … et guérir avec l’HE de ravintsara

Aucun doute le froid s’installe progressivement sur notre beau pays. Et avec lui, son lot de nez qui coulent, de gorges irritées, de toux éreintantes, de courbatures et de paupières lourdes à la mi-journée. Alors pour éviter de vous faire contaminer, de contaminer vos proches ou vos collègues, je vous sors l’arme ultime naturelle : …

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Comment utiliser les huiles essentielles ?

Renfermant de puissants actifs, les Huiles Essentielles (souvent mentionnées HE) soulagent de nombreux maux. Toutefois, les extraits de plantes sont à manipuler avec prudence, que ce soit en massage, en diffusion, en inhalation… L’aromathérapie, c’est-à-dire l’utilisation médicale des huiles essentielles, n’est pas anodine et sans danger. Les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs, …

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Apprivoisez les pollens…

La saison du pollen a démarré, au grand désarroi des plus sensibles… Vous souffrez d’asthme ? Vous craignez le retour en force de vos allergies printanières et les agressions extérieures ? Comment réduire les symptômes d’une allergie aux pollens ? Mettez en oeuvre les solutions adaptées pour réduire votre inconfort, je vous explique comment faire ! La période des …

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La solution naturelle pour vos maux de tête et migraines !

Ne laissez plus les maux de tête et autres migraines vous gâcher la vie au quotidien. La solution est simple, pratique et économique : l’huile essentielle de menthe poivrée bio. Quelques gouttes en massage sur vos tempes ou juste quelques respirations vous soulageront efficacement. A glisser dans votre sac, votre salle de bain, sur votre …

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10 conseils pour ne pas s’écrouler de fatigue le soir

Vos journées se déroulent à un rythme effréné ? Vous vous écroulez de fatigue à peine rentré chez vous le soir ? Les devoirs et la toilette des enfants, le repas du soir à préparer… ; pas envie ? Dommage de ne pas profiter de vos soirées… Être fatigué le soir venu est normal : les tâches de …

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