Relaxation

Les bienfaits de la relaxation à vocation thérapeutique

Réaliser une séance de relaxation c’est s’offrir une qualité de vie, c’est prendre soin de soi afin d’améliorer son futur. Bien évidemment, personne n’a affirmé que ce sera facile, mais il est possible de mettre toutes les chances de son côté en orientant certaines de vos actions vers le chemin de la réussite. La relaxation …

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La respiration : votre alliée bien-être

Quésako ? Réapprendre à respirer, pour anticiper une crise d’hyperventilation, ou tout simplement pour se sentir mieux, est à la portée de tous. C’est utile si vous observez que votre respiration a tendance à se bloquer ou si vous souhaitez tout simplement améliorer votre bien-être. Pourquoi ? Et bien, parce que le souffle, en plus d’être associé …

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