Ma méthode
et mes techniques

 

Téléchargez gratuitement mon e-book (25 pages)                       ” Coaching et Naturopathie – Mes secrets Bien-être ”           

car ces 2 techniques sont complémentaires. Découvrez :

  • les applications du coaching enfants-ados-adultes
  • les utilisations des huiles essentielles
  • comment se soigner avec les plantes (tisanes, bains, etc.)
  • les bienfaits de la forêt
  • les huiles végétales, les vitamines, etc. et leurs applications
  • des recettes Bien-être pour les maux du quotidien
 

Ma méthode et mes techniques

 

J’associe deux pratiques d’accompagnement complémentaires, selon les besoins :

Dans la pratique …

Je vous guide, je vous accompagne personnellement et je vous transmets mes connaissances dans une relation bienveillante, quel que soit votre âge (enfants, étudiants, adultes, retraités) ou votre milieu social.

Dans ce cadre d’accompagnement, la solution vous appartient. Après avoir aidé à la définition de la problématique ou des maux, j’évalue vos besoins et favorise l’expression de votre demande, tant en termes de contenu que de processus. Un « contrat » d’objectifs est alors établi, de manière à pouvoir s’y référer tout au long de l’accompagnement.

Coache de vie et thérapeute certifiée, je propose des :

  • Accompagnements individuels de développement personnel
  • Ateliers bien-être (enfants et adultes)
  • Séances de naturopathie

Mes domaines d’action

 
  • Développement personnel: améliorer votre estime, confiance en soi, booster le bien-être, valoriser vos compétences, améliorer la santé, faire le plein d’énergie et se ressourcer, en privilégiant le contact avec la nature ou des remèdes 100% naturels.
  • Coaching Nature (shinrin yoku) : cette méthode originale et d’une rare efficacité vous permet de faire sortir de terre vos propres solutions individuelles, en toute sérénité et en générant un véritable ressourcement. Ainsi, vous repartez de votre séance, stimulé, boosté, en pleine confiance et vous pensez positif !
  • Naturopathie: passionnée par les bienfaits que nous offre Mère Nature, je vous guide et tire profit des éléments offerts par les plantes pour vous apporter plus de bien-être.

Mes outils et techniques

Par ma méthode unique et originale de développement personnel et par mon questionnement :

  • vous approfondissez vos connaissances
  • vous améliorez vos performances
  • vous vous orientez vers un changement positif en matière de santé et/ou de bien-être.

Je mets à votre service mon expérience, mes qualités d’écoute et ma bienveillance en un accompagnement visant aussi à dynamiser votre moral et à rester positif, pour atteindre vos objectifs.

Je pratique un accompagnement pragmatique, humaniste et holistique considérant la personne dans sa globalité (esprit-corps-émotions). Ainsi, ensemble, nous prenons en compte tous les éléments contributifs de votre situation ou problématique : lever les freins qui vous empêchent d’avancer, dépasser vos peurs et développer le mieux-être général.

Je vous transmets des outils simples et puissants, à la portée de tous :

  • Yoga, exercices physiques simples et de respiration
  • Visualisation et méditation
  • Exercices créatifs (mandala, expression écrite, imagination, etc.)
  • EFT (technique pour se libérer des émotions négatives)
  • Reconnexion au monde végétal : shinrin yoku (bains de forêt)
  • Naturopathie
  • Aromathérapie (huiles essentielles, fleurs de Bach, tisanes et bains aux plantes)
  • Conseils d’hygiène de vie et alimentaire

Déroulement d’une consultation

En coaching, une seule consultation dure environ 1h00 et peut parfois suffire.

En naturopathie, la 1° consultation est d’1h30 environ. Un suivi (1h) de 2 à 3 séances en moyenne est recommandé en fonction des besoins. La séance se déroule comme suit :

  • Un bilan de terrain est réalisé pour déterminer le degré d’intoxication aux métaux lourds, les carences ou excès en minéraux et le stress oxydatif.
  • Un bilan alimentaire sera abordé, selon les besoins, afin d’optimiser la santé par une diététique personnalisée et illustrée par un menu type et une fiche conseil.
  • En parallèle, un questionnaire de l’histoire de vie et de santé abordera un maximum de paramètres utiles à votre connaissance profonde. Ceci afin de déterminer les causes liées à la situation de santé actuelle.
  • Enfin, un programme d’hygiène de vie avec fiches conseils est le point de départ d’un programme complet et personnalisé.

Le naturopathe n’est pas un médecin mais un praticien de santé. Sa consultation ne dispense pas de celle d’un docteur en médecine. Les conseils délivrés en consultation peuvent être complémentaires d’un suivi ou traitement médical.

La seule chose que vous risquerez en allant voir un thérapeute, est d’être bien surpris de ses capacités à vous accompagner vers l’atteinte de vos objectifs et à retrouver le chemin du bien-être.

Une question, une hésitation ?

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Osez être acteur de votre vie ! Osez prendre soin de vous !

 

 

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